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《瑜伽健康生活宝典》隆重与读者见面
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禅悦瑜伽濮阳禅悦瑜伽濮阳瑜伽
2013-09-06
修身,修心,和您一起分享清雅婉约的禅意时光,安抚当下浮躁的心灵
著名瑜伽学者----韩俊女士20余年瑜伽感悟,将充满智慧的古老瑜伽融入日常生活,用朴素清新、温暖睿智的文字引导你如何在生活中修习瑜伽。一半是修身练习,一半是修心智慧,既可以保健养生,又可以当作“心灵鸡汤”,真正做到“修身+修心”。
打开本书,你会发现原来优雅地生活其实很简单:睡前做几次瑜伽呼吸,忙里偷闲给自己做一碗健康素食,对身边的人说说瑜伽哲理,不纠结于自己的某些“小情绪”……作者从生活中的细节着手,教你用瑜伽的姿态和哲学去生活,不需要阅读艰涩的文字,不需要高深的心灵智慧,你也能拥有清新婉约的心境,做最好的自己。
国内版已经面市,海外版进行中。感谢韩俊老师的卓越的智慧奉献。
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